BLÍŽI SA VÁM TERMÍN DOVOLENKY? Prečítajte si 10 rád ako sa zbaviť nadbytočných kíl ešte kým pôjdete do plaviek
BLÍŽI SA VÁM TERMÍN DOVOLENKY? Prečítajte si 10 rád ako sa zbaviť nadbytočných kíl ešte kým pôjdete do plaviek
BLÍŽI SA VÁM TERMÍN DOVOLENKY? Prečítajte si 10 rád ako sa zbaviť nadbytočných kíl ešte kým pôjdete do plaviek

BLÍŽI SA VÁM TERMÍN DOVOLENKY? Prečítajte si 10 rád ako sa zbaviť nadbytočných kíl ešte kým pôjdete do plaviek

Leto už prišlo a vy sa trápite pre nadbytočné kilá, ktorých sa nedokážete zbaviť. Určite každá žena chce vyzerať skvelo v plavkách, alebo sa cítiť sebavedomo v krátkej sukni alebo šortkách. Nezúfajte, vyskúšajte týchto skvelých 10 rád a nadbytočných kíl sa zbavíte rýchlo a hlavne sa budete cítiť krásne a zdravo.

  1. Dodržiavať pitný režim

    Dodržiavať pitný režim je veľmi dôležité pre správne fungovanie metabolizmu. Ak sa pravidelne napijete, napríklad každú hodinu po celý deň, významne vám to zlepší metabolizmus. Ak chcete schudnúť tak na sladené nápoje zabudnite a pite iba čistú vodu.

  2. Vitamín C

    Vitamín C pôsobí na premenu látok a to tým, že zvyšuje hladinu krvného cukru a rozkladá tuky v tukovom tkanive. Práve takto uvoľnené látky sú zdrojom energie. Na osvieženie a ranný príjem energie je skvelý nápoj z citrónovej šťavy.

  3. Šport – pravidelný pohyb

    Zvýšenie pohybových aktivít a precvičovanie tela je správna cesta na chudnutie, vytvarovanie postavy a hlavne zlepšenie svojho nepriaznivého zdravotného stavu. Pravidelným cvičením nie len schudnete a spevnite svoje telo, ale budete sa cítiť zdravo a sviežo. Plávajte, bicyklujte, korčuľujte, robte všetko čo vás baví!

  4. Zdravá strava

    Ak chcete docieliť, aby sa ručička na vašej váhe začala posúvať správnym smerom tak musíte zmeniť svoj jedálniček. Treba jesť menej a pravidelnejšie a to hlavne zeleninu a ovocie. Zabudnite na diéty, ktoré nie sú zdravé, ale jedzte jedlá, ktoré sú bohaté na bielkoviny, minerály a vitamíny.

  5. Stop všetkým diétam

    Ak si budete neustále hľadať zaručené diéty, iba čo si spomalíte metabolizmus. Každá jedna vás totiž privedie k stavu vyhladovania, až napokon budete chcieť jesť všetko a tým priberiete viac ako ste schudli. Začnite si jedlo rozdeľovať do piatich alebo šiestich menších porcií počas dňa, pričom nezabudnite, že raňajky sú základom – nikdy ich nevynechávajte.

  1. Detox organizmu

    Dennodenne prijímame do nášho tela množstvo škodlivín. Či už potravinami, ktoré jeme, vodou, ale aj vzduchom či liekmi, ktoré užívame. Všetky tieto škodliviny sa síce čiastočne vyplavia, avšak časť z nich ostáva v našom organizme, čo môže vplývať aj na naše zdravie. Vyskúšajte sa “očistiť” a to tým, že si denne pripravíte čerstvú šťavu z ovocia alebo zeleniny. Taktiež vyskúšajte jesť viac obilniny, ovocie, bylín, orechov a semien, ktoré prečistia hrubé črevo a váš metabolizmus začne opäť normálne fungovať.

  2. Žiadne sladkosti

    V období chudnutia sa neoplatí jesť sladké! Veľmi veľa ľudí si povie, že bez sladkostí nevydrží, ale pocit chute na sladké je signál, ktorý treba vypočuť. Týmto signálom vám vaše telo dáva najavo že sa neprávne stravujete a neustále vám kolíše hladina cukru v krvi. Je to veľmi cenná informácia, pretože ide o dosť veľký metabolický problém. Ak budete mať príšerné chute na sladké tak si radšej dajte niečo zdravšie napr. hrozno alebo banán.

  3. Lymfatický systém

    Zvýšená únava, hromadenie tukov v tele vedúce k priberaniu hlavne v kritických partiách. To sú dôvody, ktoré môžu spôsobiť spomalenosť lymfatického systému a tým pádom zlý odtok odpadu z tela. Veľmi účinná je lymfodrenáž, ktorá dá lymfu do pohybu. EdOne technika v DERMACENTRE je určená na ošetrenie zmien spojivového tkaniva. Je jedinou technikou, ktorou je možné uvoľniť tuk usadený pod najvrchnejšou vrstvou pokožky, ktorú nie je možné odstrániť ani diétou a cvičením.

  4. Vyskúšajte Power Shape

    Ak mate pocit, že ste vyskúšali už čokoľvek na svete a vždy sa nemôžete zbaviť nadbytočných kíl tak príďte do DERMACENTRA a my vám pomôžeme. Tento jedinečný prístroj dodáva laserovú energiu hlboko do tukovej vrstvy, podstatne redukuje veľkosť tukových buniek a zlepšuje kontúry tela. V medzinárodnej multicentrickej štúdií až 85% ošetrovaných oblastí vykazovalo zmenšenie obvodu, u všetkých ošetrených došlo k spevneniu kože a ústupu prejavov celulitídy.

  5. Ošetrenia tela

    Ak ste si upravili jedálniček, máte pravidelný pohyb a taktiež dodržujete pitný režim, ale vaše nadbytočné kila vás nechcú opustiť tak zájdite do DERMACENTRA. V takomto prípade je potrebne rozbehnúť lymfatický systém a to napr. aj ošetrením Coffee therapy, ktorý pôsobí ako „životabudič“ pre našu pokožku a zlepšuje krvný obeh, posilňuje svalstvo no najmä sa odporúča pri fibróznej (tukovej) celulitíde. Taktiež môžete vyskúšať aj ošetrenie Alga reducer, pri ktorom sa pomocou zábalom z rias zbavíte celulitídy, pretože riasy pokožku spevňujú a odvodňujú, čo zbavuje telo nadbytočnej vody a kilá pôjdu dole. V DERMACENTRE vám tiež ponúkame novú procedúru Minceur intenziv, ktorá funguje s testovaným trojitým účinkom a selektívne znižuje lokalizovaný tuk a to tak, že dosahuje predĺžený efekt chudnutia, pre zabránenie vzniku nových tukových zásob.


Zanechajte odkaz

MENU

BLOG

cancel

Zanechajte odkaz

späť